Wil jij meer rust, balans en ruimte ervaren in jouw lichaam? Even helemaal ontspannen?
Zonder momenten van rust, verstilling en herstel raakt het lichaam overbelast en de geest overprikkeld. Yin Yoga kan deze balans herstellen.
Yin Yoga is toegankelijk voor vrijwel iedereen, ongeacht ervaring of leeftijd. Het is bijzonder waardevol voor mensen die:
- veel ‘in het hoofd zitten’
- een druk leven leiden
- weinig momenten van echte stilte of herstel ervaren
- vastheid of stijfheid in het lichaam ervaren
- het zenuwstelsel willen kalmeren
- verdieping zoeken in mindfulness en lichaamsbewustzijn
Door regelmatig Yin Yoga te beoefenen, ontwikkel je een dieper lichaamsbewustzijn, meer vrijheid in je lichaam en een kalmer, helderder hoofd. Het helpt je om de balans te herstellen die in het dagelijks leven gemakkelijk zoekraakt.
Yin Yoga is daarmee geen luxe, maar een vorm van duurzame zelfzorg: een bewuste keuze voor gezondheid, herstel en innerlijke rust in een wereld die nooit stil lijkt te staan.
Lesrooster:
Dinsdagavond 19.30-20.45 uur Yin Yoga
Woensdagochtend 9.30-10.45 uur Yin Yoga
Donderdagavond 18.30-19.45 uur Yoga Nidra, 20.15-21.30 uur Yin Yoga
Aanmelden en info:
Georganiseerd door Sandra van Je zacht kracht.
aanmelden? Klik hier